Jak jsem se dostala k meditacím?

7. června 2018 v 20:13 | raduusg |  Meditace
Ahoj! Posledních pár měsíců se věnuju meditacím a meditačním videiím. Dostala mě k tomu má mamka a můj přítel.
Nemedituji úplně tak jak by se mělo, i když k tomu se chci taky dostat. Ale chci si k tomu koupit knížku a zjistit jak přesně a co přesně dělat. Po té tu budu přidávat tipy atd. :-)
Prozatím se tomu věnuji tak, že nejčastěji před spaním si pustím do sluchátek před spaním nějaké video na youtubu, kde je videí na tehnhle způsob mnoho. Programování myslí, Hlubinná relaxace atd.
Já nejčastěji poslouchám tyhle dvě. Člověka to hodně uvolní, dostane ze sebe to špatné z celého dne, vyčistí se od toho a je to chvíle pouze pro něj.
Poslouchám i videa pro klidný spánek, pro doplnění energie atd.
Určitě to všem doporučuji, je to skvělý relax. V dalších článcích sem tyhle videa přidám :-)

Image result for meditace
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama