Jóga?

22. června 2018 v 13:55 | raduusg |  Fitness
Tak už pár týdnů pořád přemýšlím o Józe. I s kamarádkou jsme si řekli že bychom spolu mohli začít chodi někde v městě na jógu. Bohužel s mojími směnami v práci to nejde moc pravidelně a tak jsem si řekla, že s tím začnu i doma.
Hledala jsem nějaké videa a začala jsem s touhle holkou, která představuje jógu pro začátečníky:

Můžu říci, že se to zdá velmi jednoduché, ale asi mám dost zkrácené šlachy na nohou, protože jsem se neuměla tak hezky rovně protáhnou jak holčina ve videu :D tak snad se to časem zlepší :-) Každopádně příjemné cvičení, které koncentruje vaší mysl :-) určitě s tím chci pokračovat :-)
Joga se velmi pojí s meditací, což je pro mě úplně idealní cvičení :)
Related image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucka Lucka | E-mail | Web | 22. června 2018 v 16:07 | Reagovat

Jóga mě láká už hrozně dlouho, tam teprve člověk zjistí, jak ve skutečnosti potřebuje protažení a že má ty zkrácené šlachy. :-D Tuhle domácí verzi bych taky mohla vyzkoušet.

2 Lucy Lucy | Web | 22. června 2018 v 17:53 | Reagovat

Jóga mě nikdy nelákala. Nedávno jsem ji zkoušela, ale není to nic pro mě - nedokážu se na ni soustředit tak, jak bych měla...

3 raduusg raduusg | Web | 23. června 2018 v 21:00 | Reagovat

[1]: jo urcite doporucuji :) ja to zkousim teprve druhy den,doufam ze za chvili se ty moje zkracene slachy prodlouzi :-D pak tu dam i dalsi videa podle kterych cvicim :)

[2]: to je skoda,ale urcite to chce jen cvik,trpělivost a verit v pozitivni ucinky no :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama