Na úvod do fitnessáckého deníku :D

23. června 2018 v 21:07 | raduusg |  Fitness deník
Chci si začít vést tzv. fitness deník :-) Budu tu psát (snad každý den, nebo ob den) co jsem za den snědla, pro sebe udělala apod :-)
Ranní váha: 53,5kg
Tak pro dnešek toho moc tedy nebylo :)

Co jsem snědla?
- na snídani vaječinu se sýrem a racio chlebíčky
-na oběd segedinský guláš se čtyřmi knedlíky (dost těžký no:D)
-oplatku delissy (to jsem taky neměla jíst:D)
-a na večeři dva krajíčky chleba s pažitkovou lučinou, pár koleček okurek a cherry rajčátka

Co jsem pila?
-jeden zelený a jeden ovocný čaj
-vodu se šťávou
- 0,3 dl Mirindy
- 0,5l multivitaminoveho Granini

Co jsem pro sebe udělala?
- půl hodinové cvičení jógy :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama